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15/10/2018 Nenhum comentário

Pink shake pré treino

Criado por Roberta Pacheco em 15/10/2018

Ingredientes

  • 100 mL de água quente
  • 1 sachê de Desinchá
  • 100 mL de leite vegetal (pode ser coco, amêndoa, castanha...)
  • 1 banana
  • 1/4 de uma beterraba pequena e descascada
  • 1 xícara de morango congelados
  • 2 c.s. de mel (opcional, pode substituir por adoçante)
  • 1 c.s. de semente de chia

Instruções

  1. Faça a infusão do sachê de chá na água quente e aguarde pelo menos 15 minutos.
  2. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Sirva imediatamente.
Fonte: Frango com Batata Doce
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About Roberta Pacheco

Formada em arquitetura e trabalha com a mídias sociais do FCBD. Ama cozinhar, viajar, criar, planejar. Sempre gostou de praticar atividade física e vai à academia todos os dias por influência do Rodrigo, porque na verdade adora dormir!

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