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18/09/2018 Nenhum comentário

Pudim de chia com chá

Poucas receitas são tão práticas e nutritivas quanto o pudim de chia.

Começando pela praticidade: você pode fazer o preparo da base para o seu pudim de chia em 1 minuto e deixar ela na geladeira para o dia seguinte. E ai, no dia seguinte, você faz a parte da montagem (porque afinal também comemos com os olhos) e finalização para adicionar sabores e texturas.

E sobre as propriedades nutricionais, a chia é considerada um super alimento por possuir proteína, ômega 3, antioxidantes e fibras. Além disso, a nossa receitinha é turbinada com leite de coco, frutas e o poderoso Desinchá. Se quer conhecer mais e adquirir o Desinchá, clique aqui!

Vamos a receita?

Pudim de chia com chá

Criado por Roberta Pacheco em 04/09/2018

Ingredientes

  • 200 mL de leite de coco
  • 4 c.s. de semente de chia
  • 2 c.s. de mel ou melado
  • 50 mL de água quente
  • 1 sachê de Desinchá
  • frutas para finalizar

Instruções

  1. Coloque o sachê de Desinchá na água quente e espere esfriar.
  2. Coloque a semente de chia em um pote, cubra com leite de coco, mel e mexa e reserve na geladeira por pelo menos 2 horas (ode deixar da noite para o dia).
  3. Quando a mistura da chia estiver bem cremosa, misture o chá até ficar homogêneo.
  4. Monte a receita em um outro pote, intercalando a mistura da chia com frutas, como nas fotos.
Fonte: Frango com Batata Doce
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Lembrando que você pode assistir ao vídeo com a receita completa do pudim de chia no nosso canal:

Filed Under: Doces, Lanches, Low Carb, Sem glúten, Sem lactose Tagged With: desinchá, pudim de chia

About Roberta Pacheco

Formada em arquitetura e trabalha com a mídias sociais do FCBD. Ama cozinhar, viajar, criar, planejar. Sempre gostou de praticar atividade física e vai à academia todos os dias por influência do Rodrigo, porque na verdade adora dormir!

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