Bolinho de banana com coco
- Rendimento: 9 bolinhos
Ingredientes
- 3 bananas pratas
- 2 ovos
- 2/3 xíc. de farinha de amêndoa
- 1/2 xíc. de farinha de coco
- 2 c.s. de leite de coco
- 1 c.sb. de canela em pó
- 1 pitada de sal
- 1 c.sb. de fermento em pó
- 4 c.s. de adoçante para forno e fogão
Instruções
- Amassar as bananas.
- Adicione os ovos, a farinha de amêndoa, a farinha de coco, o leite de coco, a canela em pó, o sal, o fermento em pó e o adoçante.
- Misture tudo bem.
- Coloque a assa em forminhas de muffin.
- Leve para assar em forno pré aquecido à 180ºC por 40 min.
Hmmm, parece ser ótimo! Vou testar
Beta, sei que o mais importante são os macronutrientes, mas vcs chegaram a ter uma ideia da quantidade de carbo, proteínas e gordura em cada fornada?
Carbo, proteína e gorduras são macronutrientes 🙂 A gente usa alguma tabela nutricional como essa http://www.tabelanutricional.com.br/ para calcular! Beijos