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06/09/2016 2 comentários

Suflê de frango

Atualizando uma receitinha antiga aqui no blog, o suflê de frango é um queridinho pois é uma forma de variar o preparo do nosso querido frango de cada dia!

Lembrando que os temperos podem sempre variar de acordo com o seu gosto, na minha opinião, quanto mais temperadinho, melhor.

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Suflê de frango

Criado por Roberta Pacheco em 06/09/2016

  • Rendimento: 2 unidades

Ingredientes

  • 100 g de frango desfiado
  • 1 ovo
  • 1 clara
  • Salsinha
  • Manjericão
  • 1 c.s. de cubinhos de tomate
  • 1 c.s. de cottage
  • Parmesão para finalizar (é opcional)

Instruções

  1. Pré aqueça o forno a 200ºc.
  2. Bata o ovo e a clara até ficarem uniformes.
  3. Coloque em um refratário que possa ir ao fogo o frango misturado com os temperos e tomate.
  4. Despeje a mistura do ovo por cima.
  5. Finalize com o cottage e parmesão.
  6. Deixe no forno por 20 minutos ou até dourar.
Fonte: Frango com Batata Doce
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Filed Under: Low Carb, Proteicas, Receitas, Salgadas, Sem glúten Tagged With: frango saudável, receita de frango, receita saudável, suflê de frango

About Roberta Pacheco

Formada em arquitetura e trabalha com a mídias sociais do FCBD. Ama cozinhar, viajar, criar, planejar. Sempre gostou de praticar atividade física e vai à academia todos os dias por influência do Rodrigo, porque na verdade adora dormir!

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Comments

  1. Débora says

    16/08/2018 at 2:38 PM

    Para mim é um omelete!

    Responder
  2. Celeste De moraes ferreira says

    21/03/2018 at 4:14 PM

    A clara em neve e depois mistura a gema?

    Responder

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