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29/06/2016 Nenhum comentário

Canjica fit

Seguindo com as receitas especiais de festa junina, hoje foi a vez de fazermos a deliciosa canjica! Comida essencial de todas as festas.

Se você ainda não viu o nosso Bolo de Milho Fit, clique aqui!

 

Canjica fit

Criado por Roberta Pacheco em 29/06/2016

  • Serve: 2

Ingredientes

  • 1 xíc. de milho para canjica
  • 1/2 xíc. de leite de coco
  • 1/2 xíc. de água
  • 2 cravos
  • 2 canela em pau
  • 2 c.s. de adoçante culinário
  • 1 c.s. de amido de milho

Instruções

  1. Em um recipiente deixar a canjica de molho por 12 horas
  2. Descarte a água e coloque a canjica em uma panela de pressão
  3. Cubra com bastante água (pelo menos 4 dedos)
  4. Cozinhe a canjica por 25 minutos após a panela pegar pressão
  5. Em uma panela, junte o leite de coco, a água, o cravo, a canela, o adoçante e o amido de milho
  6. Quando começar a engrossar, junte a canjica cozida
  7. Mexa até o creme ficar uniforme e ganhar consistência
  8. Sirva quente ou espere esfriar
Fonte: Frango com Batata Doce
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Arquivado em: Doces, High Carb, Sem glúten, Sem lactose Marcados com as tags: canjica, canjica diet, canjica fit, canjica saudável, como fazer canjica, receita de canjica

Sobre Roberta Pacheco

Formada em arquitetura e trabalha com a mídias sociais do FCBD. Ama cozinhar, viajar, criar, planejar. Sempre gostou de praticar atividade física e vai à academia todos os dias por influência do Rodrigo, porque na verdade adora dormir!

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